Redovito uključivanje jednostavnih pokreta tijekom dana donosi značajne dugoročne koristi za kralježnicu i opće zdravlje. Ljudi koji se redovito istežu i mijenjaju položaje sjedenja imaju manji rizik od kroničnih bolova
Redovito uključivanje jednostavnih pokreta tijekom dana donosi značajne dugoročne koristi za kralježnicu i opće zdravlje. Ljudi koji se redovito istežu i mijenjaju položaje sjedenja imaju manji rizik od kroničnih bolova